栄養素の高い食品や摂取の仕方

青汁

食物繊維と青汁
緑黄色野菜は身体に良いとされます、
人間は腸の発達した生物で、
その腸を活発にさせる食べ物は
食物繊維と緑黄色野菜、

 

 

現代社会は保存技術を高め
流通コストを削減するために
加工食品の食べ物が中心で

 

身体機能を向上させるまでの
商品食品がありません

 

更に野菜昔と比べて1950年代など
半世紀ほど昔しっかりとした土壌で
土の栄養を野菜が吸い上げ
その野菜を人が食べるので
栄養はしっかり取れていました

 

 

現代1970年代の高度経済成長期で
工業や商業経済の発達により
生産効率重視の社会になった為
少ない土地の畑でどれだけ生産できるか
回転するため土に人口的な栄養

 

 

 

農薬を散布が主流になってから
栄養のある野菜はなかなか取れない
社会のサイクルができあがる状況で
栄養補助食品に頼らざるえない環境でもあります。

 

 

 

 

サプリメントやクッキー、シリアルなど、
有名な青汁は手軽に栄養を
摂取できる水に混ぜる食物繊維。

 

 

 

今まで味は青臭く
それでも良薬は口に苦しというぐらい、

 

身体に良いとされるから
飲んでいる人も多かったのだが、
近年色々開発が進み飲みやすい、
または美味しい青汁も登場しました。

スポンサーリンクス

青汁関連ページ

サプリメントと食事と栄養
栄養補助食品やスーパーフルーツなど良い食事全般
食用油はシングルオイル
栄養補助食品やスーパーフルーツなど良い食事全般
豆乳
豆乳イソフラボン高蛋白質の植物栄養素
人参ジュース
栄養補助食品や野菜を100%栄養摂取する方法
食べる順番
栄養補助食品やスーパーフルーツなど良い食事全般