タイマッサージ ストレッチ

タイマッサージ ストレッチ

今日タイマッサージを経験しました。

 

友人がタイマッサージを今練習中で
練習台の経験で

 

普通のマッサージと
どう違うのか、

 

最初はあまり気にせずに
練習台になろうと思ってましたが、
始まるとなんとも
丁寧なマッサージというより

 

友人も言っていたが
ストレッチやヨガに
かなり近いです

 

 

 

通常のマッサージは揉むなど
早いイメージがあるのですが、

 

 

動作自体は呼吸に合わせて
かなりゆっくりとしていて
脚からはじまりストレッチに近く
全身をまんべんなくマッサージし

 

 

その所要時間120分が基本で
足だけでも45分ぐらいかけて
長くゆっくりしています。

 

 

 

 

手全体の圧力をかけることから始まり
足をいろんな方向に形に曲げ伸ばし
ひねりついには開脚に近い動作まで

 

 

幸い自分は通常より
体が柔軟性があるらしく、
さほど痛くもなく
心地よい感じで筋が張り伸びました

 

 

身体が硬い人あなたや
柔軟体操など苦手なあなたは
最初は痛みが多いと
少し覚悟している方が
心の準備ができて良いと思います

 

 

 

 

そして印象的なものが2点あり、

 

 

まずはお腹どちらかというと
内臓をマッサージしている感覚で
胃や腸部分にまで圧がかかり
痛いようなけどなんだか続けている内に
気持ちよくなるのが不思議な感触

 

 

 

そのあと腸お通じ的な刺激を感じ、
便秘のあなたにはよいのではないかと思います。

 

 

 

そしてもう一つは実は一番印象的なのは

 

気持ちもよく
ここはマッサージされたことないな〜
という箇所でした、

 

 

しかもちょっと病みつきになりそうな箇所。

 

 

それは・・・・・

 

 

 

 

 

そうそう病みつきになる箇所ですね〜

 

 

 

それは

 

「肩甲骨」

 

腕を後ろに回すと
肩甲骨が浮きますよね〜、

 

 

 

その浮いた部分に手または足を入れ
奥のほうグリグリとねじ込みます。

 

 

文書だけみると痛そうなのですが、
これは実に気持ちイイのです、
背中が広がる感じ。

 

 

 

腕が抜けるのではないか
と最初は思うのですが、
その抜けそう感覚が実に・・・
病みつきになる感覚です。

 

 

こればかりは
どんな優秀なマッサージチェアーや
安間機械でも
更に自分でもマッサージできないので、
誰かにマッサージを
してもらわない経験できません。

 

 

 

この2点は実に印象が残りますね。

 

途中やはり寝てしましました、
これぞ眠気が来るのは
マッサージの醍醐味というぐらい
心地よいタイマッサージ
これから気になるひとつです。

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